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建议妇女吃三种美味的食物,营养丰富,清热除火,不应错过。

发布时间:2021-01-11 20:11:18

山药烧肋骨

配料:排骨500克,山药250克,洋葱,姜和大蒜,八角,干红胡椒

实践

1.将排骨放入冷水中烫至锅中,煮沸后将泡沫撇去,将排骨从锅中洗出并使用。

2.把锅加热,加点燃料,炸好基材,炒熟排骨。

3.加入酱油轻酱油,加少许糖和水炖20分钟。

4.加入山药,煮15分钟。加入盐,用味精加热,放入锅内。

猪肉炒秋葵

配料:猪肉100克,秋葵250克,辣椒1份,只有1份,少许生姜和大蒜

实践

1.肉片、油、酱油、姜、少许糖,均匀,腌约10分钟。

2.把秋葵斜切成厚片,把大红辣椒切成条状,大蒜切丝,切成大蒜。

3.将猪肉中的油加热,煎约8分钟。

4.在大面积的辣椒和秋葵油中,炒熟,加入酱油、糖、炒。将猪肉倒入锅中搅拌。

油炸豆芽

成份:豆芽、香菜

方法:

1.豆芽洗净,取下小尾巴,放入沸水中煮半分钟,过冷水,控制干水,切下香菜,放在一边。

二、烧少许油,炒姜,倒入豆芽,快炒,中间撒少许水,加盐和蘑菇调味。水干后,你可以从锅里出来,在包装时与香菜混在一起。

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